바탕 위키
mind-training-wiki의 위키 문서와 출처 기준을 바탕으로 작성했습니다.
주요 참고
mind-training-wiki/03_wiki의 anxiety, avoidance, rumination, mindfulness, behavioral activation, discomfort training, insight essay 문서를 바탕으로 작성했습니다.
AI-assisted 제작 고지
자료 구조화와 초안 작성에는 LLM 기반 AI와 Hermes Agent를 활용했고, 인간 사용자가 주제 선택, 방향 판단, 최종 편집 의도를 담당합니다.