마인드 웹북은 불안, 회피, 편안함, 마인드풀니스를 개념 설명이 아니라 하루의 장면으로 읽습니다. 독자는 각 장을 통해 오늘 한 가지 행동을 조금 다르게 선택하는 질문을 얻습니다.
운영 원칙
이 웹북은 진단이나 치료가 아니라 심리교육과 자기이해를 위한 글입니다. 심한 불안, 우울, 자해 사고, 일상 기능 저하는 전문가 도움을 우선합니다.
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