Rewritten Season 1
독립 에세이 000~004
000
000
마음을 훈련한다는 것
흔들리지 않는 마음이 아니라, 흔들린 뒤 돌아오는 마음을 배웁니다.
001
001
불안해서 미룬 하루
회피는 나약함이 아니라, 오래된 보호 전략이 삶의 반경을 줄이는 방식입니다.
002
002
편안함은 삶을 넓히기도 하고 좁히기도 한다
쉼과 회피를 구분하는 일은 오늘의 삶의 반경을 지키는 일입니다.
003
003
생각이 나를 붙잡을 때
반추는 문제 해결처럼 느껴지지만, 때로는 과거와 미래의 방을 계속 도는 일입니다.
004
004
돌아오는 능력
마인드풀니스와 마음근력은 흔들리지 않는 상태가 아니라, 흔들린 뒤 돌아오는 연습입니다.
개정 방향
각 장을 독립 에세이로 다시 썼습니다. 다른 위키 연결은 본문을 대체하지 않고, 마지막의 작은 보조 렌즈로만 둡니다.
각 장을 독립 에세이로 다시 썼습니다. 다른 위키 연결은 본문을 대체하지 않고, 마지막의 작은 보조 렌즈로만 둡니다.